長岡市 バスケットボール サークル pocket.bb

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バスケ学習室

 
記事一覧

連携プレーを覚えて初心者から卒業する!フォーメーション『UCLAカット』

2016,06,01  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:19,746 views
投稿者:tana

初心者はとかくボールのある所に集まってしまう特性があります。(と、某漫画で言ってました) プレーに絡 […]

正しく使って本物の武器にする! スクリーンの基本

2016,04,22  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:9,462 views
投稿者:tana

スクリーン: 相手プレーヤーと過度の接触を起こすことなく、相手プレーヤーの希望する場所への動きを、遅 […]

ローポストでのシュート力を生かすカウンタームーブ『シクマステップ』

2016,01,30  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:7,760 views
投稿者:tana

自分の得意とするプレーが止められたときでも、それに対応するプレーがあったら便利ですよね。 例えば、鋭 […]

スクリーンをセットするフリしてディフェンスを外す【アーリー・リリース】

2016,01,21  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:6,130 views
投稿者:tana

スクリーンプレーには、スクリーンをセットする場所やシチュエーションによって、さまざまな種類があります […]

ポンプフェイク

2015,03,31  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:2,549 views
投稿者:tana

ポンプフェイクとは、身体を上下に動かすシュートフェイクの事で、その姿が水をくみ上げるポンプに似ている […]

バスケのルール⑦ 【ブロッキング】

2015,03,23  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:6,309 views
投稿者:tana

【ブロッキング】 からだを使って相手チームのプレイヤーの進行を不当に妨げること。(wiki参照) & […]

ローポストプレーの幅を広げる『スピンムーブ』と『ドロップステップ』

2015,03,09  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:12,481 views
投稿者:tana

【スピンムーブ】 左右どちらかの足を軸足(ピボットフット)にして、スピンするようにフロントターンして […]

ディフェンスを前後に揺さぶるステップワーク【ジャブステップ】

2015,03,05  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:6,198 views
投稿者:tana

【ジャブステップ】 ボールを保持した状態でディフェンスと正対し、フリーフットを鋭く踏み出したり引いた […]

【バックターン】足を引いてディフェンスのズレを攻める

2014,12,18  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:3,352 views
投稿者:tana

ピボットには、フリーフットの爪先側(体の正面側)から回るフロントターンと、フリーフットのかかと側(背 […]

【課外活動】 ピボットの練習をしてきました

2014,12,15  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:2,364 views
投稿者:tana

12月13日のサークル活動は参加者が集まらなかったため中止となりましたが、 参加予定だったCOZY、 […]

ジャンプしてディフェンスを抜き去る!【ギャロップステップ】

2014,12,10  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:54,633 views
投稿者:tana

①床に片足が完全に着いている状態でボールをキャッチし、 ②そこからジャンプして両足を同時に着地させる […]

【ボールライン】を意識してディフェンスを崩す

2014,12,08  カテゴリ:バスケ学習室  閲覧数:2,355 views
投稿者:tana

イージーショットを増やすには、ボールと人が常に動いている状況が好ましいとは思うのですが、ただやみくも […]

 
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