HALF 11月23日 活動報告
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前半、少し時間をいただいて、エフさんとヤマさんとＴＡＮＡの三人で強化練習に取り組みました。
ほかの方々には事前に決めていたチーム編成をベースに３チームに分かれてもらい、片側のコートで４ｏｎ４ → ３ｏｎ３を行っていただきました。
こちら（↓）は秘密特訓中のエフさん。
ジャンプショットの動作が大きすぎてフォームがブレてしまっていたので、ちょっと修正してみました。
実戦ではあまり入りませんでしたが、大事なのは結果ではなく、崩れてしまっているフォームを認識すること。
イメージ通りのフォームで打っても入らないことはあるし、悪いフォームで打っても入ってしまうこともあります。
結果に関わらず悪いフォームはそのままにしないで、何がイメージと違うのか、どうしたらいつも通りに打てるのかを意識しながら、これからの練習に取り組んでほしいと思います。
全員が集まったのち、予定していた４チームに分かれ、コート両面を使用して３ｏｎ３を行いました。
【戦績表】（上段４ｏｎ４、下段３ｏｎ３）
| W | L | 勝率 | 得点 | 失点 | 得失差 | FG% | 被FG% | REB | AST | TO | ||
| team A | ２戦 ６戦 | １勝 １勝 | １敗 ５敗 | 50.0% 16.7% | 6.0 5.7 | 6.0 8.6 | ±0.0 －2.9 | 22.7% 25.4% | 31.6% 36.5% | 6.0 6.8 | 1.5 2.0 | 1.0 1.7 |
| team B | ２戦 ５戦 | ０勝 ２勝 | ２敗 ３敗 | 0.0% 40.0% | 3.0 5.8 | 7.5 9.6 | －4.5 －3.8 | 16.7% 31.0% | 29.2% 40.7% | 7.0 5.0 | 1.5 2.0 | 2.5 1.6 |
| team C | ２戦 ６戦 | ２勝 ５勝 | ０敗 １敗 | 100.0% 83.3% | 9.0 9.7 | 5.5 6.6 | ＋3.5 ＋3.1 | 42.9% 39.7% | 23.8% 29.3% | 5.5 6.8 | 2.5 3.0 | 1.5 1.0 |
| team Ｄ | – ３戦 | – ２勝 | – １敗 | – 66.7% | – 9.3 | – 7.0 | – ＋2.3 | – 41.9% | – 28.1% | – 6.7 | – 3.0 | – 2.0 |
チームＡ
| PLAYER | G | PTS | REB | AST | STL | FGA | FG% | 3PA | 3P% | TO |
| AKI | 2 5 | 1.0 0.8 | 2.5 2.4 | 0.5 0.8 | 0.0 0.2 | 1.5 2.2 | 33.3% 18.2% | 0.5 0.4 | 0.0% 0.0% | 0.0 0.6 |
| TANA | – 1 | – 2.0 | – 3.0 | – 1.0 | – 0.0 | – 1.0 | – 100.0% | – 0.0 | – 0.0% | – 0.0 |
| いつき | 2 6 | 1.5 4.3 | 0.5 2.3 | 1.0 0.3 | 0.5 0.7 | 1.5 3.8 | 33.3% 52.2% | 0.5 0.7 | 100.0% 50.0% | 0.0 0.8 |
| エフ | – 5 | – 0.4 | – 2.4 | – 0.6 | – 0.4 | – 4.8 | – 4.2% | – 0.0 | – 0.0% | – 0.4 |
| Zix フォロー | 2 1 | 2.5 0.0 | 3.0 0.0 | 0.0 2.0 | 0.5 0.0 | 6.0 4.0 | 16.7% 0.0% | 5.0 3.0 | 10.0% 0.0% | 0.5 0.0 |
| MAX フォロー | 1 – | 2.0 – | 0.0 – | 0.0 – | 0.0 – | 4.0 – | 25.0% – | 2.0 – | 0.0% – | 1.0 – |
| タカハシ フォロー | 1 – | 0.0 – | 2.0 – | 0.0 – | 0.0 – | 0.0 – | 0.0% – | 0.0 – | 0.0% – | 0.0 – |
| Ave. | 2 6 | 6.0 5.7 | 6.0 6.8 | 0.5 2.0 | 1.0 1.2 | 11.0 10.5 | 22.7% 25.4% | 7.0 1.5 | 14.3% 22.2% | 1.0 1.7 |
エフさんに練習の成果を発揮してもらおうと、ＡＫＩさん・いつきさんが積極的にボールを回してくれました。
目の前の一勝よりも仲間の成長を優先した結果、後半は負けが混むことになりましたが、
その中でもＡＫＩさんはアグレッシブな動きでチームを助け、
いつきさんは落ち着いたプレーでゲームをコントロールしてくれていました。
チームＢ
| PLAYER | G | PTS | REB | AST | STL | FGA | FG% | 3PA | 3P% | TO |
| MURA | 2 5 | 0.0 1.0 | 0.5 1.0 | 1.0 0.8 | 0.0 0.2 | 3.0 2.8 | 0.0% 14.3% | 1.0 1.6 | 0.0% 12.5% | 1.0 0.6 |
| とおる | 2 4 | 1.0 3.5 | 3.0 3.5 | 0.5 0.8 | 0.0 0.3 | 1.0 2.3 | 50.0% 77.8% | 0.0 0.0 | 0.0% 0.0% | 1.0 1.0 |
| ヤマ | – 2 | – 2.0 | – 2.0 | – 1.0 | – 0.5 | – 4.5 | – 22.2% | – 0.0 | – 0.0% | – 0.0 |
| カナ | – 3 | – 2.0 | – 0.7 | – 0.3 | – 0.0 | – 3.3 | – 20.0% | – 0.0 | – 0.0% | – 0.3 |
| MAX フォロー | 2 – | 2.0 – | 3.0 – | 0.0 – | 1.0 – | 4.5 – | 22.2% – | 2.0 – | 0.0% – | 0.0 – |
| いつき フォロー | 1 – | 0.0 – | 1.0 – | 0.0 – | 0.0 – | 1.0 – | 0.0% – | 1.0 – | 0.0% – | 1.0 – |
| ダイ フォロー | 1 – | 2.0 – | 2.0 – | 0.0 – | 0.0 – | 3.0 – | 33.3% – | 1.0 – | 0.0% – | 1.0 – |
| タカハシ フォロー | – 1 | – 4.0 | – 0.0 | – 1.0 | – 0.0 | – 3.0 | – 66.7% | – 0.0 | – 0.0% | – 0.0 |
| Ave. | 2 5 | 3.0 5.8 | 7.0 5.0 | 1.5 2.0 | 1.0 0.6 | 9.0 8.4 | 16.7% 31.0% | 3.5 1.6 | 0.0% 12.5% | 2.5 1.6 |
なんとなく、みんながボールを求めてトップの位置に集まってきていたように見えました。
そこからなし崩し的に２ｏｎ２の形になって上手くいくこともありましたが、行き詰って、仕方なくアウトサイドやミドルを打って単調な展開の原因になっていたような。
もう少しポジションごとの役割を明確にしておいた方が、たぶん相手は嫌だったんじゃないかな～
チームＣ
| PLAYER | G | PTS | REB | AST | STL | FGA | FG% | 3PA | 3P% | TO |
| ダイ | 2 6 | 1.0 2.0 | 0.5 2.7 | 1.0 1.8 | 0.5 1.0 | 1.5 2.5 | 33.3% 40.0% | 0.5 0.5 | 0.0% 0.0% | 0.5 0.2 |
| YUTA | 2 6 | 2.0 5.0 | 0.5 2.7 | 0.5 0.2 | 1.0 0.2 | 3.5 3.7 | 28.6% 59.1% | 1.0 1.3 | 0.0% 50.0% | 0.5 0.7 |
| まなと | 2 6 | 4.0 2.7 | 4.0 1.5 | 0.0 1.0 | 1.0 0.5 | 3.5 5.2 | 57.1% 25.8% | 1.0 0.7 | 0.0% 0.0% | 0.0 0.2 |
| タカハシ フォロー | 2 – | 2.0 – | 0.5 – | 1.0 – | 0.0 – | 2.0 – | 50.0% – | 0.0 – | 0.0% – | 0.5 – |
| Ave. | 2 6 | 9.0 9.7 | 5.5 6.8 | 2.5 3.0 | 2.5 1.7 | 10.5 11.3 | 42.9% 39.7% | 2.5 2.5 | 0.0% 26.7% | 1.5 1.0 |
ディフェンスの嫌なとこ嫌なとこへとボールが動き続けていました。
コート上でシュートを打つ状況ができているプレイヤーにスムーズにボールが入り、
慌ててディフェンスがが食いつくと、さらに痛いところへボールが入るという、ディフェンスにとってみたらまさにアリ地獄のようなオフェンス。
ＹＵＴＡさんはチームのリズムを優先させ、いつもよりボールに触れている時間は短かったのですが、
各段に良くなったシュートセレクションは、自身のシュート成功率をかつてない数字に押し上げただけでなく、味方をリズムに乗せ、チームオフェンスを向上させるのに一役買っていたと思います。
チームＤ
| PLAYER | G | PTS | REB | AST | STL | FGA | FG% | 3PA | 3P% | TO |
| タカハシ | – 3 | – 2.0 | – 2.3 | – 1.0 | – 0.7 | – 2.0 | – 50.0% | – 0.0 | – 0.0% | – 0.3 |
| Zix | – 3 | – 2.0 | – 3.0 | – 2.0 | – 0.0 | – 3.0 | – 22.2% | – 1.3 | – 50.0% | – 1.3 |
| MAX | – 3 | – 5.3 | – 1.3 | – 0.0 | – 0.3 | – 5.3 | – 50.0% | – 1.3 | – 0.0% | – 0.3 |
| Ave. | – 3 | – 9.3 | – 6.7 | – 3.0 | – 1.0 | – 10.3 | – 41.9% | – 2.7 | – 25.0% | – 2.0 |
事前に４チーム作っていましたが、スタートは３チームでのゲームになったため、４チーム目のチームＤの皆様には前半各チームのフォローに入っていただきました。
それぞれのチームで爪痕を残したあと、後半からいよいよチームＤ始動。
タカハシさんがゲームを落ち着かせ、Ｚｉｘさんがアシスト役に回り、ＭＡＸさんがジャンプショットを決めまくっていました。
こちらもインサイド、ミドル、アウトサイドとそれぞれの特徴を生かし、チームＣと並ぶ平均アシスト数を残して、どこからでも得点できるオフェンス力を見せてくれました。
| game1 | 4on4 | game2 | 4on4 | game3 | 4on4 | game4 | game5 | game6 | game7 | game8 | game9 | game10 | game11 | game12 | game13 | ||||||||||
| team A | 7 | team B | 4 | team A | 5 | team A | 8 | team B | 8 | team A | 2 | team A | 3 | team A | 7 | team C | 9 | team B | 5 | team B | 10 | team A | 12 | team A | 2 |
| team C | 8 | team C | 10 | team B | 4 | team C | 14 | team C | 12 | team B | 3 | team C | 9 | team D | 10 | team D | 4 | team D | 14 | team C | 8 | team B | 7 | team C | 6 |
| Zix | 5PTS | まなと | 6PTS | いつき | 3PTS | まなと | 6PTS | YUTA | 8PTS | カナ | 3PTS | YUTA | 7PTS | いつき | 7PTS | YUTA | 7PTS | MAX | 8PTS | とおる | 8PTS | いつき | 8PTS | 4PLAYER | 2PTS |
| まなと | 3REB | まなと | 5REB | Zix | 4REB | YUTA | 5REB | まなと | 3AST | エフ | 6REB | いつき | 4REB | MAX | 6PTS | YUTA・Zix | 4REB | タカハシ・とおる | 4REB | とおる | 5REB | MURA | 5PTS | いつき | 5REB |
| いつき | 2AST | ダイ | 2AST | AKI | 3ORB | ダイ | 3AST | ダイ | 2AST | ダイ | 3AST | AKI | 2AST | Zix | 2AST | Zix | 4AST | MURA・ヤマ | 2AST | エフ | 2AST |
場所：新産体育館
参加人数：１４人
お知らせ①
１２月は市内の体育館がどこも埋まっていて、今のところ２回だけの活動の予定です。
直前にキャンセルが出ることもあるので、もし使える状況になりましたらグループＬＩＮＥ等でお知らせします。
お知らせ②
ＭＡＸさんが２５年度の新年会を企画してくださってます。
日時は１月１７日（金）か２４日（金）かを予定していて、どちらが参加できる人が多いか、グループＬＩＮＥのアンケートで多数決を取っています。
まだの方はお早目の回答にご協力ください。
出欠席の案内ではないですし、匿名投票なので、お気軽にどうぞ。
ＬＩＮＥに入られていない方は、ＴＡＮＡへ直接ご連絡ください。
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